HATHA YOGA

Una delle forme più diffuse al mondo è l’Hatha yoga.

Conosciuto anche come ‘yoga della forza’, agisce sia sul piano fisico che su quello psichico-spirituale. Con posizioni yoga facili ed eseguite con calma, unitamente a nozioni di respirazione, rilassamento e meditazione, questo stile è perfetto per i principianti, ma viene utilizzato anche dai più esperti per trovare un maggior equilibrio.

Il corso si svolge attualmente presso il palazzetto dello Sport di Valeggio sul Mincio (VR) e non si ferma mai. Potrete accedervi ad ingressi con tessera mensile, bimestrale e trimestrale (a scelta). Terminata la tessere potrete rinnovarla ogni volta che vorrete per tutto l’anno.

E’ obbligatorio il certificato medico sportivo NON AGONISTICO.

Lezione a cadenza settimanale e precisamente:

Lunedì dalle 18:30 alle 19:30